PARA MALA DIGESTIOON- LA GENCIANA

La planta de genciana, conocida también como unciana y agenciana, poseevarios usos medicinales y aplicaciones curativas. Esta planta, cuyo nombre científico es Gentiana lutea, destaca por sus beneficios curativos del aparato digestivo. El consumo de infusiones en base a trocitos o de polvos de la raízde esta planta, es muy útil para estimular los procesos digestivos

Por lo anterior se recomienda para aquellas personas que presenten problemas como estreñimiento. La infusióndescrita anteriormente, también es aconsejable de beber en caso de manifestar inapetencia. Debido a sus propiedades como tónico amargo, estimula el apetito.

Por sus propiedades digestivas, la ingesta de infusiones de genciana ayuda a eliminar los gases acumulados en el tubo digestivo, por una mala digestión.

Las propiedades antihelmínticas de la genciana pueden utilizarse mediante el consumo de decocciones de su raíz. Se recomienda su consumo para tratar casos de parásitos intestinales.

La raíz de la genciana puede utilizarse para tratar el hipotiroidismo, ya que estimula la producción de tiroides. Para estos casos se recomienda realizar y consumir una infusión de este órgano de la planta.

La genciana es antipirética, por lo cual está recomendada para tratar manifestaciones febriles. La mejor forma de aprovechar esta propiedad es mediante la decocción de un trozo de raíz seca.

http://www.plantasparacurar.com/usos-medicinales-y-aplicaciones-curativas-de-la-genciana/

PARA LA MALA ABSORCION. LOS RABANOS

Los rábanos tienen propiedades realmente poderosas para tratar una larga lista de afecciones, además de que ayuda a sanar la piel y rejuvenecer tejidos.

Propiedades del rábano:

• Un poderoso digestivo, ayuda a que los alimentos se asimilen correctamente, a extraer nutrientes y a evacuar toxinas o residuos sobrantes.
• Es tonificante hepático, ayuda al hígado a depurarse y a realizar sus funciones, ayuda en casos de hepatitis y a disolver piedras biliares.
• Combate pesadez estomacal.
• Uno de los mejores remedios para combatir sinusitis, ayuda a depurar el cuerpo y desinflama los senos nasales.
• Muy útil para tratar estreñimiento y regularizar la flora intestinal, se recomienda el remedio con rábanos y tomar dos litros de agua pura.
•  Excelente remedio para tratar enfermedades como el colesterol nocivo, triglicéridos, sobrepeso, toxemia, etc.
• Depurativo potente, combate alergias y ayuda a desintoxicar el cuerpo.
• Ayudan a disolver cálculos o piedras renales (ver receta).
• Beneficios del rábano contra el colesterol alto ya que el rábano contiene fibra que actúa ayudando a la absorción intestinal del colesterol y de las grasas saturadas provenientes de los alimentos.
• El rábano reduce la absorción de azúcares que llegan a convertirse en grasa en el cuerpo.
• El rábano es rico en yodo, un mineral es fundamental para el funcionamiento correcto de la glándula tiroidea, la cual regula el metabolismo, sobre todo el de las grasas.
• Por su acción en la glándula tiroides, ayuda a tratar hipotiroidismo (consulta a tu medico en caso de estar con medicamentos).
• Rico en vitamina C, un antioxidante natural, reduce la oxidación de las grasas y evita el desgaste prematuro en células y tejidos.
• Ayuda a la circulación sanguínea.
• Un remedio eficaz contra anemia, artritis, cáncer de colon, cáncer, ciática, riñones, etc.
• Al ser un potente depurativo y tonificante hepático ayuda a combatir las alergias, muy util en el caso de alergias infantiles.

Tipos de rábanos:

Podemos encontrar en el mercado tres tipos diferentes de rábanos: el rábano chino (japonés), el rábano negro (de invierno) y los rabanitos.

Todos los rábanos comparten propiedades similares, aunque hay quienes prefieren los rábanos negros, por ejemplo, para evacuar piedras renales.

Receta nutritiva con rábanos:

Necesitas:

• Tres o cuatro rábanos frescos, tiernos y bien lavados y desinfectados.
• Dos cucharadas de yogur natural sin azúcar o de jocoque fresco.
• El zumo de medio limón.
• Media taza de menta o hierbabuena fresca picada

Jugo de rábano negro contra piedras renales:

Tritura 4 o 5 rábanos negros en la licuadora y agrega el zumo de 2 limones, Bebe en ayunas durante 20 días y bebe en esta cura dos litros de agua por día.

Rábano negro: es el mejor remedio para tratar al hígado, por lo que usa este remedio en caso de hepatitis, migrañas hepáticas, problemas hepáticos, etc.

Jugo de rábano contra sinusitis, artritis y bronquitis:

Necesitas: 4 rabanos, un pedazo de jengibre, media taza de miel de abeja y el zumo de 4 limones.

En una licuadora vierte medio vaso de agua pura, los rabanos bien lavados y desinfectados, un trozo de jengibre fresco bien lavado y el umo de lo slimones. Licua hasta que quede una pasta espesa.  Vierte en un recipiente de cristal con tapa y toma una cucharada de este preparado 3 o 4 veces al dia.

Los rábanos tienen propiedades realmente poderosas para tratar una larga lista de afecciones, además de que ayuda a sanar la piel y rejuvenecer tejidos.

Propiedades del rábano:

• Un poderoso digestivo, ayuda a que los alimentos se asimilen correctamente, a extraer nutrientes y a evacuar toxinas o residuos sobrantes.
• Es tonificante hepático, ayuda al hígado a depurarse y a realizar sus funciones, ayuda en casos de hepatitis y a disolver piedras biliares.
• Combate pesadez estomacal.
• Uno de los mejores remedios para combatir sinusitis, ayuda a depurar el cuerpo y desinflama los senos nasales.
• Muy útil para tratar estreñimiento y regularizar la flora intestinal, se recomienda el remedio con rábanos y tomar dos litros de agua pura.
•  Excelente remedio para tratar enfermedades como el colesterol nocivo, triglicéridos, sobrepeso, toxemia, etc.
• Depurativo potente, combate alergias y ayuda a desintoxicar el cuerpo.
• Ayudan a disolver cálculos o piedras renales (ver receta).
• Beneficios del rábano contra el colesterol alto ya que el rábano contiene fibra que actúa ayudando a la absorción intestinal del colesterol y de las grasas saturadas provenientes de los alimentos.
• El rábano reduce la absorción de azúcares que llegan a convertirse en grasa en el cuerpo.
• El rábano es rico en yodo, un mineral es fundamental para el funcionamiento correcto de la glándula tiroidea, la cual regula el metabolismo, sobre todo el de las grasas.
• Por su acción en la glándula tiroides, ayuda a tratar hipotiroidismo (consulta a tu medico en caso de estar con medicamentos).
• Rico en vitamina C, un antioxidante natural, reduce la oxidación de las grasas y evita el desgaste prematuro en células y tejidos.
• Ayuda a la circulación sanguínea.
• Un remedio eficaz contra anemia, artritis, cáncer de colon, cáncer, ciática, riñones, etc.
• Al ser un potente depurativo y tonificante hepático ayuda a combatir las alergias, muy util en el caso de alergias infantiles.

Tipos de rábanos:

Podemos encontrar en el mercado tres tipos diferentes de rábanos: el rábano chino (japonés), el rábano negro (de invierno) y los rabanitos.

Todos los rábanos comparten propiedades similares, aunque hay quienes prefieren los rábanos negros, por ejemplo, para evacuar piedras renales.

Receta nutritiva con rábanos:

Necesitas:

• Tres o cuatro rábanos frescos, tiernos y bien lavados y desinfectados.
• Dos cucharadas de yogur natural sin azúcar o de jocoque fresco.
• El zumo de medio limón.
• Media taza de menta o hierbabuena fresca picada

Jugo de rábano negro contra piedras renales:

Tritura 4 o 5 rábanos negros en la licuadora y agrega el zumo de 2 limones, Bebe en ayunas durante 20 días y bebe en esta cura dos litros de agua por día.

Rábano negro: es el mejor remedio para tratar al hígado, por lo que usa este remedio en caso de hepatitis, migrañas hepáticas, problemas hepáticos, etc.

Jugo de rábano contra sinusitis, artritis y bronquitis:

Necesitas: 4 rabanos, un pedazo de jengibre, media taza de miel de abeja y el zumo de 4 limones.

En una licuadora vierte medio vaso de agua pura, los rabanos bien lavados y desinfectados, un trozo de jengibre fresco bien lavado y el umo de lo slimones. Licua hasta que quede una pasta espesa.  Vierte en un recipiente de cristal con tapa y toma una cucharada de este preparado 3 o 4 veces al dia.

PARA LA COLITIS. LA SOMBRA DE TORO

SOMBRA DE TORO

Jodina rhombifolia

Nombres: quebracho flojo, quebrachillo, sombra de toro macho, quebracho blando, quirillin, peje, quinquillin. Pachahua o Pachua(mapuche).

Se le dice así pues abriga al ganado en épocas que otras especies arbóreas han perdido su follaje. En el invierno mantiene sus hojas y logra destacarse entre tanto ejemplar pelado.

Árbol o arbusto espinoso de 2 a 5 metros de alto con hojas de una forma romboidea en cuyos extremos tienen espinas y frutos rojizos. Su hábitat natural es el norte de Argentina hasta la provincia de Río Negro, Uruguay, Paraguay y sur de Brasil. 

Formando monte, genera un ambiente de bosque ralo, aunque también se conoce la existencia en zona ribereña. Un ejemplo de ello se puede encontrar en la zona costera de Magdalena y  Punta Indio, partidos de la provincia de Bs. As.

En el estuario del Río de la Plata más precisamente en su margen derecha, está la Reserva de Biosfera Parque Costero del Sur. Un ecosistema que desde el punto de vista fitogeográfico pertenece al distrito de talas. La “sombra de toro” forma parte de ese conjunto acompañando a especies como “coronillo”, “molle”, “ombú”, “curupí” y “brusquilla”.

Se multiplica por semilla.

Presenta un comportamiento de planta hemiparásita.

En Buenos Aires el ejemplar suele apoyarse en los talas (Celtis tala) y en La Pampase ven sobre ejemplares de caldén (Prosopis caldenia), si bien no muestran continuidad vascular entre las raíces de la parásita y su hospedador.

Por la característica de parásita, en Brasil se la conoce como cancro (de cáncer).

Su corteza muy gruesa con surcos paralelos longitudinales es de color castaño claro. Su madera se usaba como viga para sujetar techos de paja, para los ejes de carros, etc.

Su floración en el norte es en otoño durante los meses de mayo a junio y sus frutos aparecen en primavera, mientras que al sur, florece en agosto y los frutos se ven a mediados de noviembre.

Partes usadas como medicina:

Hojas, flores, frutos, corteza y raíces.

El material obtenido para las preparaciones se aprovecha de la recolección silvestre.

USOS:

A finales del siglo XIX se usaba para cuadros de disentería, enfermedades venéreas y problemas digestivos, entre ellos la constipación.

Antimicrobiana (Soberón J, 2014)

Asma

Resfriado.

Protectora del hígado.

Tratamiento de alcoholismo.

Se acude a una infusión de sombra de toro que se administra 3 veces al día en personas afectadas por el abuso de alcohol. Normalmente su tratamiento lleva 20 días, pero se puede repetir si ocurriese una recaída.

Si el paciente ingiere alcohol y se le ha administrado esta preparación por acto reflejo vomita, por lo que se hace insoportable la ingestión del mismo. Sin embargo, hay personas a las que nada les afecta y no les sirve. También se administra en forma de gotas como la tintura madre de sombra de toro, tomando 1 gota por kilo de peso por día repartida en 2 veces en un vaso con agua o jugo.

Puede combinarse con carqueja y otra hierba hepatoprotectora, y administrarse en una bebida dulce como jugo o zumo de frutas, o en forma pura sobre una tostada con mermelada para suavizar el sabor como artilugio para que la persona que no quiere hacer ningún tratamiento no se dé cuenta.

Otra forma es macerando sus frutos en agua y al día siguiente agregar un poco al vino para ayudar con la deshabituación.

Se toma durante 3 semanas seguidas una infusión preparada con 20 gramos por litro de agua hervida. Una vez colada se va ingiriendo durante el día.

Así se prepara a diario nuevo té.

Un cocimiento elaborado con lu corteza y raíces ha sido usado para tratar colitis y diarreas relacionadas a la presencia de bacterias en intestino.

Las hojas se preparan como infusión 5-10 gramos por taza, 2 tazas diarias.

Irregularidades intestinales ya sea de constipación o diarreas.

Resfrío

Ronquidos

Hígado inflamado

Sus hojas tostadas y trituradas sirven para tratar heridas, al igual que el aceite proveniente de sus frutos, útil en tratamiento de llagas, úlceras que no cierran en mucosas y piel.

No existen referencias sobre efectos adversos o intoxicaciones.

Como ornamental es vistosa por su porte y follaje, se adapta a suelos áridos y semidesérticos.

PARA LIMPIEZA DEL INTESTINO. EL TAMARILLO

s: El fruto del tamarillo es muy parecido al tomate de pera del tamaño de un huevo y cuelga en racimos; de forma ovoide, puede medir hasta 10 cm de largo; su piel es delgada y amarga de color rojo escarlata cuando es silvestre y color amarillo o naranja si es cultivado; su carne es anaranjado oscuro, rojo intenso o morado, cerca de la piel es firme y su parte interna es gelatinosa y jugosa con sabor rico y especiado, agridulce donde lo dulce y lo ácido se complementan entre sí; sus semillas de color rojo subido son pequeñas y comestibles; su aroma recuerda al del tomate maduro.

Sus variedades se destacan por el color del fruto, las amarillas naranja y las rojas. Según su variedad será la mezcla de dulzor y ácido. Cuanto más amarillo mayor su dulzor que recuerda a la zanahoria y un sabor especiado que se acentúa con la cocción.

Se consume fresca al natural indistintamente en platos salados como ensaladas, bocatas, platos de carne para combinar sabores o en repostería. Hay que retirar la piel por que no es comestible, se sumerge en agua caliente y luego la piel se retira con facilidad. Es un fruto tradicional de las zonas andinas donde se produce especialmente en zumo refrescante licuado con agua o leche y en conserva con almíbar. También se incorpora en las macedonias, ensaladas de frutas, helados, mermeladas y jaleas. En algunas zonas se corta en rodajas y las pasan por miel, ideales para el desayuno. Para la elaboración de salsas para carnes de pollo o pescado queda especialmente particular cocido con especies como la canela y el jengibre.

Propiedades del Tamarillo:

Propiedades: Tiene propiedades para reducir el colesterol, rica en Vitamina A, B6, E y C, bajo valor calórico no mas de 40 calorías y su contenido en fibras colabora en la evacuación intestinal. Los minerales que están presentes son el Calcio, Fósforo y Hierro. Posee una importante fuente de pectina, es bueno para la visón y el sistema inmunológico y es un importante antioxidante.

Propiedades medicinales:

Se le atribuyen cualidades para las afecciones de gargantas y los estados gripales.

Precauciones: no cortar sobre superficie de madera o absorbentes, porque su zumo tiñe y las manchas no se quitan.

s: El fruto del tamarillo es muy parecido al tomate de pera del tamaño de un huevo y cuelga en racimos; de forma ovoide, puede medir hasta 10 cm de largo; su piel es delgada y amarga de color rojo escarlata cuando es silvestre y color amarillo o naranja si es cultivado; su carne es anaranjado oscuro, rojo intenso o morado, cerca de la piel es firme y su parte interna es gelatinosa y jugosa con sabor rico y especiado, agridulce donde lo dulce y lo ácido se complementan entre sí; sus semillas de color rojo subido son pequeñas y comestibles; su aroma recuerda al del tomate maduro.
Sus variedades se destacan por el color del fruto, las amarillas naranja y las rojas. Según su variedad será la mezcla de dulzor y ácido. Cuanto más amarillo mayor su dulzor que recuerda a la zanahoria y un sabor especiado que se acentúa con la cocción.
Se consume fresca al natural indistintamente en platos salados como ensaladas, bocatas, platos de carne para combinar sabores o en repostería. Hay que retirar la piel por que no es comestible, se sumerge en agua caliente y luego la piel se retira con facilidad. Es un fruto tradicional de las zonas andinas donde se produce especialmente en zumo refrescante licuado con agua o leche y en conserva con almíbar. También se incorpora en las macedonias, ensaladas de frutas, helados, mermeladas y jaleas. En algunas zonas se corta en rodajas y las pasan por miel, ideales para el desayuno. Para la elaboración de salsas para carnes de pollo o pescado queda especialmente particular cocido con especies como la canela y el jengibre.

Propiedades del Tamarillo:

Propiedades: Tiene propiedades para reducir el colesterol, rica en Vitamina A, B6, E y C, bajo valor calórico no mas de 40 calorías y su contenido en fibras colabora en la evacuación intestinal. Los minerales que están presentes son el Calcio, Fósforo y Hierro. Posee una importante fuente de pectina, es bueno para la visón y el sistema inmunológico y es un importante antioxidante.
Propiedades medicinales:
Se le atribuyen cualidades para las afecciones de gargantas y los estados gripales.
Precauciones: no cortar sobre superficie de madera o absorbentes, porque su zumo tiñe y las manchas no se quitan.

PARA PIEDRAS EN EL HIGADO. LOS RABANOS

Si quieres una cura natural, accesible y súper efectiva para tratar alergias, sinusitis, problemas digestivos, piel marchita, etc., no dudes en probar la cura con rábanos, los cuales se encuentran entre uno de los alimentos más notables para la salud del cuerpo y se han venido usando desde tiempo muy antiguos para curar muy diversos padecimientos.

Los rábanos tienen propiedades realmente poderosas para tratar una larga lista de afecciones, además de que ayuda a sanar la piel y rejuvenecer tejidos.

Propiedades del rábano:

• Un poderoso digestivo, ayuda a que los alimentos se asimilen correctamente, a extraer nutrientes y a evacuar toxinas o residuos sobrantes.
• Es tonificante hepático, ayuda al hígado a depurarse y a realizar sus funciones, ayuda en casos de hepatitis y a disolver piedras biliares.
• Combate pesadez estomacal.
• Uno de los mejores remedios para combatir sinusitis, ayuda a depurar el cuerpo y desinflama los senos nasales.
• Muy útil para tratar estreñimiento y regularizar la flora intestinal, se recomienda el remedio con rábanos y tomar dos litros de agua pura.
•  Excelente remedio para tratar enfermedades como el colesterol nocivo, triglicéridos, sobrepeso, toxemia, etc.
• Depurativo potente, combate alergias y ayuda a desintoxicar el cuerpo.
• Ayudan a disolver cálculos o piedras renales (ver receta).
• Beneficios del rábano contra el colesterol alto ya que el rábano contiene fibra que actúa ayudando a la absorción intestinal del colesterol y de las grasas saturadas provenientes de los alimentos.
• El rábano reduce la absorción de azúcares que llegan a convertirse en grasa en el cuerpo.
• El rábano es rico en yodo, un mineral es fundamental para el funcionamiento correcto de la glándula tiroidea, la cual regula el metabolismo, sobre todo el de las grasas.
• Por su acción en la glándula tiroides, ayuda a tratar hipotiroidismo (consulta a tu medico en caso de estar con medicamentos).
• Rico en vitamina C, un antioxidante natural, reduce la oxidación de las grasas y evita el desgaste prematuro en células y tejidos.
• Ayuda a la circulación sanguínea.
• Un remedio eficaz contra anemia, artritis, cáncer de colon, cáncer, ciática, riñones, etc.
• Al ser un potente depurativo y tonificante hepático ayuda a combatir las alergias, muy util en el caso de alergias infantiles.

Tipos de rábanos:

Podemos encontrar en el mercado tres tipos diferentes de rábanos: el rábano chino (japonés), el rábano negro (de invierno) y los rabanitos.

Todos los rábanos comparten propiedades similares, aunque hay quienes prefieren los rábanos negros, por ejemplo, para evacuar piedras renales.

Receta nutritiva con rábanos:

Necesitas:

• Tres o cuatro rábanos frescos, tiernos y bien lavados y desinfectados.
• Dos cucharadas de yogur natural sin azúcar o de jocoque fresco.
• El zumo de medio limón.
• Media taza de menta o hierbabuena fresca picada

Jugo de rábano negro contra piedras renales:

Tritura 4 o 5 rábanos negros en la licuadora y agrega el zumo de 2 limones, Bebe en ayunas durante 20 días y bebe en esta cura dos litros de agua por día.

Rábano negro: es el mejor remedio para tratar al hígado, por lo que usa este remedio en caso de hepatitis, migrañas hepáticas, problemas hepáticos, etc.

Jugo de rábano contra sinusitis, artritis y bronquitis:

Necesitas: 4 rabanos, un pedazo de jengibre, media taza de miel de abeja y el zumo de 4 limones.

En una licuadora vierte medio vaso de agua pura, los rabanos bien lavados y desinfectados, un trozo de jengibre fresco bien lavado y el umo de lo slimones. Licua hasta que quede una pasta espesa.  Vierte en un recipiente de cristal con tapa y toma una cucharada de este preparado 3 o 4 veces al dia.

http://www.plantas-medicinales.es/rabanos-contra-piedras-renales-sinusitis-alergias-etc/

PARA INFECCIONES VAGINALES . EL PIE DE LEON

Beneficios y Propiedades del Pie de León

El Pie de León es una planta que crece en la mayor parte del hemisferio norte.

Las propiedades medicinales del pie de león (Alchemilla vulgaris) se dejan sentir especialmente en el aparato digestivo y en el aparato genital femenino. El pie de león es una planta muy rica en taninos, que le confieren importantes propiedades astringentes.

Por ello se recomienda la toma de infusiones de pie de león cuando se desee atajardiarreas, si bien debe tenerse cuidado en caso de gastroenteritis, pues a pesar de favorecer las digestiones y estimular el apetito, los mismos principios activos del pie de león pueden irritar aún más una mucosa gástrica dañada.

Beneficios del Pie de León para las mujeres

El pie de león sirve para tratar tanto las dismenorreas, esto es, las menstruaciones difíciles y dolorosas, como las metrorragias. En el caso de los problemas de metrorragia, las propiedades medicinales del pie de león se aprovechan mejor mediante el contacto con la zona sangrante, es decir, duchas vaginales.
La vagina tiene unas bacterias que la protegen de infecciones, y los lavados pueden desequilibrar la proporción de bacterias beneficiosas, por ello el remedio casero con pie león para estos casos ha caído en desuso. Cuando existe infección en los genitales externos, se aconseja lavar la zona afectada con una infusión de pie de león.

Las propiedades hemostáticas del pie de león se pueden aprovechar también para ayudar a cortar hemorragias nasales.

Otros beneficios del pie de león están relacionados con sus propiedades diuréticas y depurativas del organismo, que hacen adecuado su uso tanto en algunos problemas de las vías urinarias como en los casos de artritis o de gota.

Contraindicaciones del Pie de León

http://alimentosparacurar.com/n/2907/el-pie-de-leon-y-sus-propiedades-medicinales.html

PARA REGULAR LA MENSTRUACION

Propiedades de la cimífuga

Propiedades de la cimífuga e información sobre los beneficios medicinales de la cimífuga, una planta ideal para la mujer con periodos de menstruación al ayudar a aliviar sus síntomas más característicos.

La cimífuga es una de esas plantas que, junto con el musgo de Irlanda o lacelidonia, tienden a ser originalmente poco conocidas por parte de muchas personas. A pesar que aportan una gran diversidad de virtudes, propiedades y beneficios medicinales.

Y es que a diferencia de plantas tan populares como la manzanilla, alcachofera, diente de león,boldo o cardo mariano (por no nombrar muchas otras, claro está), la cimífuga ha sido tradicionalmente utilizada para la menstruación, aunque pocas mujeres en realidad la tengan presente a día de hoy.

Medicinalmente se utilizan principalmente su raíz, mientras que su recolección se lleva principalmente a cabo durante los meses de otoño.

En lo que se refiere a la acción farmacológica de la cimífuga, destacan sobretodo sus propiedades sedantes, tónicas, emenagogas y antiespasmódicas, entre otros.

Beneficios de la cimífuga

La cimífuga es una planta medicinal aconsejada para diferentes trastornos de la mujer durante la menstruación, ayudando 

positivamente no solo en el tratamiento de desarreglos durante el periodo, sino también en caso dedolor de ovarios.

Posee un efecto regulador positivo sobre los niveles de hormonas sexuales femeninas, de manera que puede ser utilizada a la hora de recuperar la actividad hormonal normal.

Aporta igualmente beneficios medicinales en el tratamiento de dolores musculares, reumáticos o artritis reumatoide.

En caso de nerviosismo, puede ser interesante a la hora de tratar y aliviar los nervios, gracias a suefecto sedante.

Cómo preparar la decocción de cimífuga

Para preparar la decocción de cimífuga, necesitas una cucharadita de raíz seca de cimífuga y una taza de agua.

Hierve el agua y en el momento en que entre a ebullición, añade la cucharadita de raíz de cimífuga y apaga el fuego. Deja en reposo 10 minutos, cuela y bebe.

http://www.naturalternativa.net/cimifuga-propiedades-y-beneficios/